今日は分割法について書いていきたいと思います。 無意識のうちに分割法をとりいれている人もいるかもしれませんが、基本的には初心者にはオススメしません。その理由も含めて書いていきたいと思います。 ・分割法とは ・分割法のメリット ○筋肉の回復時間を…